そんな根拠のないバナナダイエットで84kgから76kgまで落としましたがなにか？
毎日ｊｐから抜粋：
納豆。寒天。リンゴ。バナナ。ゆで卵。手を替え、品を替え、登場する何々ダイエット。ごく最近はバナナダイエットがブームとなり、一時店頭からバナナが消える騒ぎもあった。何かを食べてやせるということは、ありえないと知っておきたい。
あり得ないと断定できるほどでもない。
バナナ１本（１００グラムと仮定）は約９０キロカロリーで、小さめのおにぎり１個程度のカロリーに相当する。バナナ２本で満腹感を得て、従来の朝食に比べて、摂取カロリーを減らせばやせられる可能性はある。
可能性があるのか、ないのかはっきりしてくれ。
だが、バナナで朝の摂取カロリーを減らしても、昼と夜の食事で摂取エネルギーを増やせば、やせることはない。体重を減らすには消費エネルギー以下に摂取エネルギーを抑えるしかない。
一日中食ってばっかりいるから、朝ぐらいはバナナ一本で耐えましょって事がバナナダイエットじゃなかったっけか？
食べ物健康法の問題に詳しい高橋久仁子・群馬大教授（栄養学）は「バナナを食べてやせたというのは、今まで食べていた朝食よりカロリーが減ったからだと考えられる。バナナダイエットは、要するにバナナを食べて、空腹を紛らすというだけのこと」と話し、特定の食品を食べてやせられると思うのは幻想だと強調する。
だから痩せるんじゃん。（汗）
この記者は文章をまとめる力がないんだろうか･･･前と後で話が滅茶滅茶なんだけど。（汗）
また、中谷内一也・同志社大教授（心理学）は「健康情報が多すぎるために、単純で分かりやすい情報に飛びつく側面がある」と分析したうえで、「そもそもダイエットはそんなに簡単に成功するものではないことを知っておくことが大切」と呼びかけている。
安心してくれ、ブームなんてとっくに去ってスーパーの売り場じゃバナナが普通に買えるよ。
ちなみにうちでは朝飯を食わない事で食費が大分浮いてるという話もあったりする。
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